手を握ることでストレス解消

現代に生きる人なら、子どもから老人まで誰しも持っているとされるストレス私は今日の嫌なことは引きずらないようにしているので、翌日にはほぼ忘れていますが、それでも寝覚めの悪いことはあります。

生活費の問題からゴミ収集の揉めごととか、ゴキブリとの戦いとか、あるいは国民のことよりも自分が大事な総理大臣のレベルとか、地球規模の環境破壊に対する不安とか、人によって心配事の理由は様々だとは思いますが、それらのストレスが軽減される、とってもリーズナブルな方法があります。

そんなに多くの実験例があるわけではないのですが、ストレスの軽減度を測定する実験結果によれば、愛しい人に手を握られることによって、強いストレスも軽減されるということがわかりました。

不安な気持ちとか、恐怖感を感じている時に、夫婦仲の良いカップルの場合は夫と手を繋ぐことによって、ストレスを和らげることが出来るようで、そんな視点で見ると、お化け屋敷とかホラー映画を観ている仲の良さそうなカップルは男性がしっかりと女性の手を握っていることがあります。

飛行機が怖いと思っている女性が突然、機体が揺れたりすると隣に座っている男性の手を思わず握ってしまうのも自然な反応で、あれは無意識にストレスを和らげようとしているのです。

夫や恋人以外の男性が手を握った場合でも、多少はストレスを和らげることは出来たようですが、やっぱり相思相愛の方が和らげる度合いに大きな差が出たということですから、コロナ禍のために最近ちょっと情緒不安定だとか、不安に感じることが強くて夜なかなか寝付けない、という女性は大好きな人と一緒に手を繋いでお散歩をすると、心の平静を取り戻せるかもしれません。